Strona głównaO mnieMoja historiaForumKontakt
Ogólne pojęcie straty
Czy czas leczy rany
Rola żałoby
Etapy żaloby
Co się dzieje z emocjami po stracie
Jak pomóc osobie osieroconej?
Lista życzeń osieroconcych rodziców
Przydatne linki
Wywiad w Radio Hobby 7.02.2010

Wizyty dzisiaj:19
Wizyty ogólnie:170962
Ogólne pojęcie straty

Każda strata jest inna, wyjątkowa. Nie ma dwóch osób, które w ten sam sposób doświadczałyby bólu po stracie. Oczywiście wiele emocji, zachowań będzie podobnych, jednakże każda strata jest czymś bardzo indywidualnym. Inaczej ludzie przeżywają utratę dziecka, inaczej rodzica, a jeszcze inaczej partnera, czy małżonka. To samo dotyczy osób, które straciły tą samą bliską osobę, np. inne doświadczenia będzie miał ojciec dziecka, a inne matka. Każdy z nas na swój sposób odbiera daną osobę. Na różny odbiór przeżywania straty wpływa rodzaj relacji, wiek osoby, która pozostaje w bólu, jak również warunki życia. Czynniki te powodują, że każda strata jest niepowtarzalna. Można powiedzieć, że żałobą jest pewną formą radzenia sobie ze smutkiem.

Po śmierci bliskiej osoby następuje dezorganizacja całego "JA". Jest to odpowiedź organizmu na stratę. Zmiany zachodzą w postrzeganiu, procesie myślenia, uczuciach, zachowaniu a nawet samym funkcjonowaniu organizmu. Wymienić tutaj możemy m.in.:

  • problemy z pamięcią
  • trudności w koncentracji
  • ciągłe uczucie zmęczenia
  • utrata zainteresowania światem zewnętrznym
  • zaniedbywanie własnej osoby
  • problemy ze snem
  • poczucie, że wszystko nas przerasta
  • obniżenie odporności organizmu
  • brak apetytu
  • bóle w różnych częściach ciała
  • smutek
  • poczucie wyobcowania
  • uczucie pustki
  • lęk przed przyszłością
  • bezradność
  • gonitwa myśli
  • poczucie winy
  • wrażenie bycia "za szybą"
  • wrażenie, że się widzi, słyszy, czuje zmarłą osobę
  • uciekanie w pracę
  • poczucie niemocy
  • szybkie irytowanie się
  • obojętność na problemy innych lub też uwrażliwienie się na innych
  • izolowanie się od ludzi
  • pielęgnowanie wspomnień, rzeczy związanych ze zmarłą osobą
  • wzmocnienie lub zachwianie wiary
  • życie przeszłością
  • uczucie chaosu

 

Przeżywanie straty nie ma określonego limitu czasowego. Jak wszystko co dotyczy żałoby, jest to bardzo zindywidualizowany proces. Nie jest to też jeden, ciągły stan smutku czy rozpaczy. Żałoba raczej przypomina morze, na którym są przypływy i odpływy. Fale również przybierają różną siłę. Czasami są one bardzo łagodne, a znowuż innym razem przybierają na sile i zamieniają się w sztorm. Tak jak pogoda na morzu zmienną jest i czasem trudno ją zaplanować, tak i w żałobie reakcje, czy natężenie emocji ciężko czasem przewidzieć. Kiedy już wydaje się, że został osiągnięty pewien spokój, nagle „z za rogu”, jak grom z jasnego nieba, przypływa fala potężnego smutku, która potrafi zwalić z nóg.

 
Kalendarium
Dni skupienia
Wsparcie Po Stracie
Wspólny kącik
Szkolenia
© 2017